Busca la calma dentro de ti mismo

Todo lo que sube tiene que bajar. Esto tambien aplica con las emociones, y puede servirte de guia saber que la calma reside dentro de ti. Solo es cuestion de encontrarla.

Digamos que la ansiedad podria ser inducida en un laboratorio artificialmente. Digamos que tambien que una persona capacitada puede ayudarte a encontrar la calma. Entonces, lo que hizo aquella persona que te ayudo es hacerte encontrar respuestas en tu interior, o al menos conectarte contigo mismo.

Busca la calma

Haz lo posible por conectarte con lo natural, que incluye desde el aire que respiras hasta las imagenes que ven tus ojos. Tu mente untimadamente buscara un balance y no debes esperar innecesariamente para encontrarlo.

En los tiempos enque la tecnologia esta haciendo maravillas para acercarnos a aquellos que tenemos lejos y alejar a los que tenemos cerca, los chicos parecen mas vulnerables. Entonces, si un muchacho necesita desconectarse, y ser mas sociable, pero no tiene ni auto, ni dinero, ni el conocimiento de necesitar ayuda, como lo podriamos ayudar? Pues desconectandolo y llevandolo a algun lugar natural, asi sea un parque. Ahora imagina que ese chico eres tu. A donde irias?

El balance de lo que esta dentro y fuera

Conocido como homeostasis. Tu cuerpo busca ese balance de azucares, sal, temperatura, estado de animo. Rodeate de luces, sonidos, sabores intensos, y otros estimulantes, y encontraras la manera perfecta de crear un desbalance. Por cada elemento negativo que se incorpore a ti, necesitas uno positivo solo para estar en balance. Solo uno para estar saludable y balanceado. Deja de decorar tu mundo como si fuera una discoteca y de bombardear tu mente con videos estimulantes de 5 segundo, y encuentra un lugar donde puedas escuchar el canto de las aves o el susurro del viento.

Se original pero recuerda tus raices.

No es necesario viajar muy lejos para encontrar la calma. Tomamos largos viajes, en autos y aviones para encontrar lo mismo que tenemos en nuestros lugares de origen. Dos camioneros transportando maderas y arboles desde dos puntos contrarios deberian preguntarse a si mismo: No hay arboles en el lugar a donde voy? Usa tu imaginacion y creatividad para econtrar maneras de engreirte a ti mismo, sea un picnic, o una hora del dia donde puedas desconectarte de la tecnologia. El amanecer y el atardecer son solo ejemplos.

Inspirate e inspira a otros

Se el cambio que quieres ver. Recuerda que haciendo lo contrario a lo que las masas hacen, es en muchos casos una buena idea. Imaginate a ti mismo observando en la noche las luces de las televisiones, y sientete liberado aun sea por un momento.